Accompagnements thérapeutiques pour retrouver la paix intérieure et une relation sereine avec soi
Vous n’avez rien à réparer. Ici, vous trouvez un espace d’écoute et de soutien pour déposer vos tensions, vos culpabilités et vos émotions difficiles. L’objectif est de vous aider à respirer plus librement, à trouver un apaisement durable et à vous reconnecter à vous-même.
Caroline Girouard
Thérapeute
Je suis Caroline Girouard, thérapeute certifiée en hypnose, EFT et PNL
Depuis 25 ans, j’accompagne des hommes, des femmes, des adolescents et des enfants qui, comme je l’ai connu moi-même à certains moments, vivent un conflit intérieur, avec leur corps, leur image, leurs émotions ou leur besoin de paix.
Si j’ai choisi ce chemin, c’est parce que j’ai la conviction profonde que chacun mérite de retrouver un espace de réconciliation avec soi-même.
Mon approche est douce et cadrante à la fois, toujours nourrie par l’écoute et l’humanité. Vous pouvez venir comme vous êtes, avec ce que vous traversez sans justification.
Chaque séance est pour moi une rencontre authentique et pour vous un espace sécurisé où avancer à votre rythme, dans le respect de qui vous êtes.
Mes accompagnements
Consultations en ligne
Vous pouvez réserver un rendez-vous en visio, confortablement depuis chez vous.
Plusieurs formats sont possibles selon vos besoins :
- 30 minutes : déposer une émotion ou une situation précise.
- 1 heure : avancer en profondeur sur une difficulté qui vous pèse.
- 2 heures : prendre le temps d’explorer à votre rythme, sans contrainte.
Chaque séance est un espace d’écoute et de sécurité, sans jugement.
Les audios d’hypnose
Je mets à votre disposition, sur un site sécurisé, des audios d’hypnose à télécharger et écouter à votre rythme dans la douceur réconfortante de votre lieu de vie.
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« Le nettoyage de Printemps » est une invitation à déposer ce qui est trop lourd, à faire de la place à l’intérieur de vous pour accueillir la légèreté, la clarté et le renouveau.
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Se libérer des tensions mentales et émotionnelles
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Retrouver calme et apaisement intérieur
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« Retrouver ton espace intérieur » est une bulle de calme, une invitation à revenir dans votre espace intérieur, celui où vous pouvez respirer, ressentir, et simplement être.
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Apaiser le mental et relâcher les tensions du corps
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Retrouver ton centre, ton souffle, ta sécurité intérieure
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Te reconnecter à la paix et à la clarté
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« Je me libère des injonctions sur le poids », dans cet audio d’hypnose douce, je vous invite à un voyage intérieur apaisant, pour vous libérer des voix extérieures, parfois anciennes, parfois répétées, qui ont pu vous faire croire que votre corps devait être autrement pour être digne d’amour, de respect ou de valeur.
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Apaiser le rapport à votre corps
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Vous libérer des injonctions sociales, familiales ou culturelles liées au poids
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Revenir dans une relation plus sereine et plus consciente à votre corps
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Alléger la charge mentale et émotionnelle liée à l’image corporelle
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C’est une façon simple et autonome d’avancer, à votre rythme.
Week-ends immersifs
« Harmonise-toi avec ton corps »
Je propose également des immersions de deux jours, conçues pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même dans un cadre bienveillant et ressourçant.
Ces week-ends favorisent un travail en profondeur, le partage avec d’autres femmes, et l’intégration d’outils concrets pour prolonger ce que vous aurez vécu.
Vous n’avez pas besoin d’attendre que tout aille mal pour vous offrir cette parenthèse : c’est un moment pour respirer, déposer et repartir plus légère.
Vous n’avez pas besoin d’attendre que tout aille mal pour prendre soin de vous. Chaque rendez-vous, chaque audio et chaque programme est une invitation à retrouver calme, sécurité et douceur intérieure.
Vous pouvez commencer dès maintenant.
Contact
E-mail : carolinegirouard.coaching@gmail.com
1, chemin du spalier 33710 Prignac et Marcamps