La Programmation Neuro Linguistique (P.N.L.) est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’à l’origine de nos comportements.
Elle privilégie le comment au pourquoi. Elle propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres.
Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps.
La PNL, à quoi ça sert ?
C’est avant tout un outil de communication qui me permet d’aller vers vous, vers votre perception du monde.
La PNL s’inspire des techniques de l’hypnose et est donc indiquée dans les mêmes cas :
- Gestion du poids
- Confiance en soi
- Estime de soi
- Gestion du stress
- Qualité du sommeil
- Anxiété
- Compulsions alimentaires
- Addictions alimentaires (exemple fréquent : soda à la caféine, vous savez la bouteille avec l’étiquette rouge 😉)
- Phobies
- Stress
- Ruminations du passé
- Deuils
- Traumas
- ….
Liste non exhaustive.
Les thérapies brèves ne remplacent pas une consultation chez votre médecin.
Au cabinet je reçois :
- les adultes de 18 à 99 ans,
- Les enfants de 4 à 12 ans,
- Les ados de 13 à 17 ans.
Seuls les mineurs peuvent être accompagnés, je ne reçois pas les couples.
La pratique de la PNL est contre indiquée dans les troubles et pathologies psychiatriques.
Si vous souffrez d’une addiction à l’alcool ou aux drogues, je vous invite à en parler à votre médecin traitant qui vous accompagnera vers des spécialistes.